Help - SOS

I need help, please!

Estou relativamente controlada, mas nunca consigo comer apenas o que planeio. Os Lf''s são sempre ultrapassados.

Pelo menos não tenho andado tão stressada como antes, mas se continuo a falhar vou voltar ao que era antes. Por isso, preciso de ajuda, dêem as vossas opiniões. Não estou a seguir nenhuma dieta específica e por motivos de saúde não posso ir ao ginásio nem fazer grandes esforços :X

Então, o que é que eu faço?


Ah, e outra coisa, já estamos em... Maio!! O verão está a chegar, roupas mais leves, calções, bikinis.. toda o que não esconde as gordurinhas.. ai ai e eu ainda estacionada praticamente no mesmo peso! O que quer dizer que.. tenho que me despachar se quiser passar o verão minimamente FELIZ. O objectivo é 54 até meados de Junho... tenho que conseguir pelo menos isso..! É O MÍNIMO!

E, como sempre, eu deixo tudo para a última da hora. Eu sou assim em relação a tudo, posso ter tempo para fazer tudo sem stress e com calma, mas em vez de aproveitar e levar tudo numa boa vou adiando e pensando "ah ainda tenho tempo..mais um dia"... ate que esses dias acabam e quando dou por mim já estou à beira do prazo final e tenho que fazer tudo numa correria.. a minha vida sempre foi assim, e por mais que tente, acho que nunca vou mudar.. infelizmente. No inicio do ano criei metas e objectivos em relação ao peso, e segundo as minhas contas dava para perder facilmente e calmamente todo o peso que queria até começar o verão.. por esta hora já devia ter 52kg ou menos.. mas como sempre, FALHEI. Já estamos em Maio e emagreci muito pouco.. aliás emagreci e voltei a engordar.
Como sempre, só mais um dia. Dá tempo. E agora já nao consigo atingir as metas todas que queria antes do Verão. Fiquei sem tempo, como sempre. Enfim, espero que algum dia isto mude. Agora vou concentrar-me apenas nos 54kg...afinal alguma coisa tenho que conseguir. Não posso deitar tudo a perder.


XoXo, K.S.