Is this obsession? Or just that person that you'll ever think off no matter how long it's been?

All I ever do is waiting for him to send me a message to go to his come.

Olá lindas..

Em primeiro lugar queria pedir desculpa por não dar notícias há muito tempo, mas foi simplesmente falta de tempo e/ou nem saber o que escrever... eu sou daquele tipo de pessoa que guarda tudo cá dentro e não consegue passar cá para fora aquilo que está a sentir.. quando chega a hora de falar ou escrever eu nunca sei dizer aquilo que realmente sinto.
Não tenho grandes novidades para contar.. as aulas na universidade vão indo mais ou menos bem, agora começa a fase dos testes e trabalhos... tenho saído mais com os meus amigos em relação ao ano passado [no ano passado devo ter saído à noite umas 3vezes] e tem sido bom =) só se vive uma vez e estou empenhada a aproveita-la e a fazer aquilo que me faz sentir bem... "every second counts 'cause there's no second try" [tradução: cada segundo conta porque não há duas oportunidades].

Uma novidade: acabei com o meu namorado [namorávamos há 1ano]. Acabei porque já não sentia o mesmo por ele. Há já algum tempo que tinha notado isso, mas quis tentar... No fim, continuei a sentir o mesmo, já não me sentia atraída nem apaixonada por ele..acho que só estava com ele por comodidade e porque ele me tratava bem... Acho que foi melhor assim.. Não valia pena estar com ele se já não sentia nada.. Para ele está a ser difícil e eu compreendo, mas sinceramente acho que foi melhor assim.

Outra novidade [má]: engordei 3kg. Escusado será dizer que neste momento estou a sentir-me enorme, gorda e como se tivesse engordado 20kg. E engordei porque? Porque mudei de casa e neste momento estou a viver com mais 2raparigas [que são da minha família] e então fazemos as refeições juntas e diga-se de passagem que os gostos culinários delas são um bocado calóricos e quem sofre as consequências sou eu. Mas a partir de agora estou mais empenhada em mudar isso, e se elas quiserem comer coisas calóricas que comam, eu não vou continuar assim...! Por isto vejo isto como um pequeno contratempo, depressa vou perder o que engordei.. força de vontade e determinação não me falta :)

Outro assunto, depois de acabar com o meu namorado estive 2 vezes com um rapaz com quem ja tinha estado no meu primeiro ano de faculdade... Pode dizer-se que ele é aquele rapaz que me dá completamente a volta à cabeça, que me arrebata... que basta mandar mensagem que vou ter com ele.. enfim.. não sei se percebem o que quero dizer, mas ele é aquele que mexe comigo...
Claro que eu sei que isto nunca vai ser mais nada além de sexo, porque ele é do tipo muito mulherengo... e muito complicado. Já o conheço há quase 2anos e nunca o consegui perceber... se calhar é isso que o torna tão "especial" para mim.. Mas enfim, eu tenho noção das coisas e nunca me liguei muito emocionalmente a ele... [acho eu..] Espero que as coisas continuem assim, senão vou magoar-me..

Obrigada a todas pelos comentários.

XoXo, KS.

47,6 kg

Estou bem. Depois dou notícias. =)

XoXo, KS

48,5 kg :O

Olá meninas!!

Regressei à universidade a semana passada e ainda não tinha tido muito tempo para postar. A semana foi normalzinha, tirando uns percalços cá em casa no dia em que regressei.. mas já está tudo mais ou menos resolvido. Se não, vou ter que mudar de casa. Só vos digo, isto há com cada uma..enfim.

Quanto ao peso...pois é, estou com 48,5 kg (além das minhas expectativas). Nunca esperei chegar até aqui :O Infelizmente a perda de peso não tem só a ver com restrição alimentar e contagem de calorias. Descobri há 2 semanas que tenho uma doença auto-imune: lúpus. Basicamente o meu corpo cria anti-corpos contra mim própria, e essa era a causa de estar sempre com dores nas articulações, febre, cansaço... e também perda de peso (antes do início do tratamento). Neste momento, já comecei um tratamento com cortisona (:x) e sinto-me muito melhor. O único senão é a cortisona causar aumento de peso (que contrario com restrição alimentar) e inchaço da cara. Com isto tudo, tenho feito uma alimentação mais ou menos normal.. como muitas frutas, legumes e proteínas.. hidratos de carbono quase nunca. As calorias variam muito entre 600 e 1200 por dia. Mas nem tenho escrito nada no caderninho, ao final do dia faço uma contagem aproximada..

E são estas as minhas novidades. Ou más noticias. Ou boas, depende do ponto de vista, podia ter uma coisa muito pior..até agora não me posso queixar.

Enfim.. agora é encarar a situação e cuidar de mim. Mais não posso fazer.

XoXo,

KS

Olá lindas!!

Então tudo bem? Por aqui nada de novo.. o verão está a acabar, o que significa que brevemente volto à universidade, trabalhos, testes.. e pior que tudo: frio! Odeio o frio, só me apetece ficar o dia inteiro no quentinho da cama a ver tv e a beber chás. Mas lá tem de ser...

Em relação a outro assunto, só há dias é que me dei conta que passei o verão com o peso que tinha planeado no início do ano :) Supostamente deveria ter atingido as metas até Março, mas não me queixo... passei o verão com o peso que queria, e é no verão que não temos roupinhas para esconder os quilos a mais..por isso sim, posso dizer que estou S-A-T-I-S-F-E-I-T-A.
Neste momento estou com 51 kg. Por enquanto pretendo ficar pelos 50kg-51kg. Ontem vi o meu rabo ao espelho e fiquei chocada. Eu que sempre tive um rabo "redondo" assustei-me ao ver que estava lisa, completamente lisa. Por isso, acho que por enquanto tenho que me habituar ao meu corpo.. Sabe bem estar com este peso, é o que queria há muito e já não estava assim há 2 anos e meio acho eu..

E vocês que contam de novo? Vou passar nos vossos blogs agora :)

XoXo, KS

olá!!

só passei para dizer que estou viva.. ainda estou de férias, e por isso tenho de usar uma banda larga da TMN que é mais lenta que um caracol :X aceder à net é um verdadeiro teste à paciência de uma pessoa. por aqui nada de novo, estou com 52kg :) amanha vou fazer análises, tenho andado muito fraca :S mas pronto.. assim que puder passo nos vossos cantinhos e comento... obrigada pelos comentários :)

XoXo, KS

Só passei para dizer que... o objectivo foi atingido :D volto a casa com 53,7 kg.

I'm so happy.

XoXo, KS

olá!!

bem antes de mais, quero explicar a minha ausência: época de exames! loucura total..só vi livros à frente. mas pronto, já passou e agora, a bem ou a mal, estou oficialmente de férias :) agora é só esperar pelos resultados.

Novidade: EMAGRECI! yeeaahhhh! lol apesar de não ver diferença quase nenhuma [ :'( ] estou com 54,4kg (pesei-me ontem). o que é muito bom! :D agora é continuar assim.. o meu objectivo neste momento é voltar a casa com 54kg (volto dia 11) e manter, por agora. é complicado emagrecer la em casa por causa da minha mae e tals, sempre a enfiar comida, mas pronto.. vou tentar ao máximo pelo menos manter.. já é uma vitória, tendo em conta que engordo sempre que vou para casa. mas pronto.

Espero que esteja tudo bem com voces, vou passar nos vossos cantinhos agora.

XoXo, KS

Estou muito desiludida comigo mesma..! Não tenho comido que nem uma orca, mas também não tenho conseguido fazer Lf's. :( E o peso continua o mesmo... va la, ao menos nao engordei.

Estou em época de exames, passo o dia inteiro sentada numa cadeira a estudar... ou seja, queimar calorias é mentira. Enfim.. vou ver se faço LF de 400kcal a partir de hoje..

Wish me luck!

XoXo,

KS


Ps: passo nos vossos cantinhos logo que puder, estes dias têm sido só estudar! :S

Oh God, i feel like crap!
Last week was crazy, two exams, works to deliver and present... it seem an endless week.. This week is more calm, i just have to do one work.. so it's going..

My weight.. i hate it! I'm back to 57 kg.. I think i'm gonna cut my pulses! My belly is enormous and i just want to eat more, and more, and more..

One month 'till summer.. I just want to control myself!

Help me, I'm DESESPERATE!

K.


Tradutor click here

Hello!

well the weekend was terrible for the food. Just ate caloric food and crap. But that's already gone. Today is monday and i have a whole week in front of me. So let's go :)
I had classes from 9 am to 1pm, now i'm at home and have a lot to study. In wednesday I have 2 tests and didn't studied much yet.
Oh I can't wait for the classes ends. I need vacations... and shopping. Lol.

See you later,

K.

PS: para traduzir o texto http://translate.google.pt/

Menos 1kilo :) Agora rumo aos 55..

Comprei mais umas sandálias (pois, eu sou louca por sapatos.ja tinha dito?). São da Mango e são rasas, pois é..sem salto..eu adoro saltos saltos :D mas as vezes também da jeito andar sem saltos, principalmente pq aqui onde estudo ando sempre a pé...
Aqui estão elas:



São práticas :D

Love,

K.

This is me with another nervous breakdown
My pressure dropped, this body went with it
Memory fails, I'm feeling claustrophobic
I scream my silent pain in this big plain
There's no one here.

(Silence 4 - Angel song)

Sad news!

A minha avó paterna faleceu! Estou a sentir-me tão mal. Já não falava com ela há 4meses, estava sempre a adiar um simples telefonema só para perguntar se estava tudo bem. Na última semana sonhei com ela 2 vezes, e no domingo acordei decidida a telefonar-me logo que saísse de casa. Depois saí de casa atrasada como sempre e não me lembrei mais. Agora ela partiu e nem me despedi dela uma última vez. Ainda por cima estou longe e nem pude ir ao funeral. Estou com tantos remorsos e culpa por nunca mais lhe ter dito nada. Porquê? Porque não liguei mais cedo? Bastavam 5 minutos.

Desculpa Avó. Espero que tenha encontrado o Avô. Gosto muito de si.

Helloo!

Bem, hoje é segunda..mais uma semana que começa...e tudo igual. Quanto aos Nf's, digo ja que ainda não consegui cumprir nenhum! :X Aff, sou sempre a mesma!
Enfim.. será que é esta semana que começo a entrar na linha? Sinceramente espero bem que sim porque já estou mesmo a ficar sem tempo!
E o vosso fim de semana correu bem? Hope so!

Ai tenho tanta coisa para fazer nas próximas duas semanas, acho que vou dar em louca. Frequências, trabalhos, apresentações de trabalhos.. não vou parar até acabarem as aulas!

Love,

K.

I'm feeling fine today! :)

By the way, i love Jason Mraz (his musics of course lol)

Kiss Kiss,

K

Quero e preciso emagrecer, urgentemente!!

Acho que nos proximos dias vai ser LF 500, mais ou menos assim:

Opção 1:

-peq. almoço: iogurte (54)
- almoço: salada atum/frango ou 1fatia peru+alface (qq uma das hipoteses deve ter no maximo 150kcal, nao?)
- lanche: 1fruta (max 64kcal)
- jantar: sopa (no máx 100kcal)

Bem, isto pelas minhas contas da 368kcal...ou seja se quiser e tiver fome ainda posso comer mais qualquer coisa...


Outra opção seria:

-peq almoço: cereais (160)
- almoço: sopa (100)
- lanche: iogurte (54) ou fruta
- jantar: sopa (100)

dá um total de 414kcal..

Vou tentar mesmo seguir isto..acho que dá para aguentar bem com esta quantidade de comida.. tenho é que arranjar coisas para fazer e me distrair (tipo estudar? bem preciso) senao fico em casa e so penso em comida! :X

XoXo, KS

Help - SOS

I need help, please!

Estou relativamente controlada, mas nunca consigo comer apenas o que planeio. Os Lf''s são sempre ultrapassados.

Pelo menos não tenho andado tão stressada como antes, mas se continuo a falhar vou voltar ao que era antes. Por isso, preciso de ajuda, dêem as vossas opiniões. Não estou a seguir nenhuma dieta específica e por motivos de saúde não posso ir ao ginásio nem fazer grandes esforços :X

Então, o que é que eu faço?


Ah, e outra coisa, já estamos em... Maio!! O verão está a chegar, roupas mais leves, calções, bikinis.. toda o que não esconde as gordurinhas.. ai ai e eu ainda estacionada praticamente no mesmo peso! O que quer dizer que.. tenho que me despachar se quiser passar o verão minimamente FELIZ. O objectivo é 54 até meados de Junho... tenho que conseguir pelo menos isso..! É O MÍNIMO!

E, como sempre, eu deixo tudo para a última da hora. Eu sou assim em relação a tudo, posso ter tempo para fazer tudo sem stress e com calma, mas em vez de aproveitar e levar tudo numa boa vou adiando e pensando "ah ainda tenho tempo..mais um dia"... ate que esses dias acabam e quando dou por mim já estou à beira do prazo final e tenho que fazer tudo numa correria.. a minha vida sempre foi assim, e por mais que tente, acho que nunca vou mudar.. infelizmente. No inicio do ano criei metas e objectivos em relação ao peso, e segundo as minhas contas dava para perder facilmente e calmamente todo o peso que queria até começar o verão.. por esta hora já devia ter 52kg ou menos.. mas como sempre, FALHEI. Já estamos em Maio e emagreci muito pouco.. aliás emagreci e voltei a engordar.
Como sempre, só mais um dia. Dá tempo. E agora já nao consigo atingir as metas todas que queria antes do Verão. Fiquei sem tempo, como sempre. Enfim, espero que algum dia isto mude. Agora vou concentrar-me apenas nos 54kg...afinal alguma coisa tenho que conseguir. Não posso deitar tudo a perder.


XoXo, K.S.