Estou viva.. actualizando...

ola!!

bem por aqui tudo na mesma em relação ao peso.. ainda estou estacionada no mesmo há meses :X enfim.. quanto ao resto:

- afinal a lesão muscular não era uma lesão muscular mas sim uma coisa muito mais grave :x que nao vou dizer o que é por motivos óbvios..agora estou a fazer um tratamento que vai durar uns meses e não posso ir ao ginásio :'(

- as minhas férias foram um desastre, não só em relação à comida mas também devido a este problema.. foi uma correria de um lado para outro em médicos, analises, inclusive tive internada no hospital..

- agora estou de volta a casa, mas ainda de repouso.. a minha mae esta cá para me ajudar em algumas coisas... o que dificulta uma dieta bem sucedida .... mas pronto.. nestes ultimos dias tenho tentado fazer LF mas têm saído um pouco furados, mas pelo menos tenho comido muito menos e isso ja é um começo :) não posso desaminar senão deito tudo por água a baixo.. acho que agora vou fazer as coisas aos poucos, como se costuma dizer "mais vale devagar e bem"... ja aprendi que se optar por medidas drásticas do dia para a noite nunca mais vou chegar lá e é meio caminho para eu falhar... por isso desta vez vou começar devagar... a minha meta até final de junho será 54 e quando chegar lá logo traço novos objectivos.. por agora vou concentrar-me em chegar aos 56 :) espero que assim dê resultado ... ainda por cima como não posso ir ao ginásio será terrível pq o meu metabolismo é pior que uma tartaruga, mas pronto não vou pensar nisso por agora... o importante e emagrecer... Então, nestes dias vou fazer LF de 600/800 e depois diminuindo à medida que deixarem de dar resultado... ah e muita água :) Kiss kiss, KS